Testresultatet har kommit

Idag känner jag mig så lättad och glad.

Förra veckan skickade jag in ett hårprov från min älskade Shiba till Animal Genetics UK för att få henne testad för sjukdomen PSSM, en väldigt tråkig sjukdom för hästar. Jag har sedan väntat nervöst och spänt på svaret och idag kom det äntligen - min älskade Shiba testade n/n på PSSM och det betyder att hon INTE har PSSM. Såååå lycklig jag är.

Imorgon ska då smutsgrisen tvättas, förra gången jag skulle tvätta henne gick det ju inte som det var tänkt precis, slangen lossnade från kranen och jag fick inte tillbaka den men nu har min älskling fixat det igen och vi har provat att den sitter kvar vid tryck, hunden fick bli badoffer :) inte en dag för tidigt enligt oss men enligt honom onödigt (han gillar INTE att bada).

Det kommer bli fler bad för min älskade Shiba fram till den 24 augusti för då är det dags för sommarpremieringen. Håll tummarna för att hon får minst lika bra resultat som förra året.

I övrigt kämpar jag och sonen på med våran träning och jag måste få skryta med hur duktiga vi faktiskt är. Vi inte bara följder den utmaning vi valt utan vi har även lagt till hantelträning också. Idag är det dag #15 på utmaningen vilket innebär att vi kommit halvvägs och dag #7 på hantelträningen, jag har dock lite problem med ena övningen i utmaningen och det är crunches, jag får så otroligt ont i nacke och axlar men men det är bara att kämpa på så det blir resultat. Tror dock att vi måste köpa tyngre hantlar snart för nu tycker inte sonen att 1 kg hantlarna ger så mycket motstånd längre, visserligen ökar antalet upprepningar och då blir det ju till viss del lite tyngre men samtidigt så blir vi ju också starkare för varje övning. Hmmmm ja så får det bli - inköp av 2 kg;s hantlar i veckan!

Viktkampen då?! nja den händer det inte så mycket med just nu, några gram ner men jag tänker som så att jag omvandlar ju massor av mitt fett till muskler istället och kroppen balanserar fettförlust med vatten så det kommer nog synas till slut, detsamma gäller sonen. Jag är inte så hård med dieten på sonen heller då han har behov av saker som jag känner att jag klarar mig utan, jag håller däremot på att lära honom att äta mindre portioner än han brukar, det är en omställning bara det då han vanligtvis stoppat i lite mer än nödvändigt bara för att det är gott eller han var jättehungrig när han började äta. Men med träningen vi håller på med så är det nog bättre för honom att äta mer allsidigt, han vet inte om det ännu men jag håller på att fasa över honom till att äta normalt igen och sluta med dieten. Kanske borde berätta det för honom så han slipper känna att han "fuskar" när han äter. Ja så får det bli, jag ska gå ner och berätta det för honom direkt då det ju faktiskt är dags att fixa till lunch åt oss. Jag själv fortsätter dock med min diet ett tag till. Eller jag gör en halvmesyr och äter det jag vill ha, en ursäkt att undvika att äta potatis, pasta och sånt jag inte gillar är ju min diet :)

Nä nu ner och fixa vår lunch så till nästa gång

SeYaa!!!


#animalgenetiksuk #pssm #irishcob #hästar #diet #träning #kost #viktkamp #hantlar

PMS bitching på hög nivå

Ja nu är det så dags igen för det där skiten, den tråkigaste och äckligaste veckan i månaden. "Rören" värker man är svullen och humöret svänger snabbare än en klockpendel på speed😒

Idag är absolut ingen kul dag. Fattar inte mitt liv att jag har SEMESTER??? Hur svårt kan det vara att få njuta i den här j-vla värmen?

Det började med att älsklingen väckte mig skittidigt för min mobil hade pingat och han trodde dottern ville att jag skulle ringa. Hade han läst ordentligt hade han sett att hon messat fel person😡

Nåja gick till slut upp för det var stört omöjligt att somna om då kattungarna skrek som galningar åt sin mamma, inte vet jag vad hon gjorde för fel men inte fixade hon tyst på dem i alla fall.

Ut till hästarna och morgonfordra och slå på varmvattenberedaren, lika bra att passa på att tvätta skitlisan Shiba när man ändå var igång. Älsklingen har fixat, provisoriskt, så jag kan sätta på vattenslangen på kranen.

In och käka frukost med sonen och sen ut i stallet igen. Tog hårprov av Shiba för att skicka in och PSSM-testa henne. Allt lugnt och fridfullt. Satt upp hö vid bommen ute och spände upp hästen. Spola igenom henne ordentligt, vrider av spridaren på slangen och förbereder schampohinken men när jag ska fylla den kommer inget vatten. In i stallet och då har det provisoriska släppt, lyckas tråckla dit det igen och ska dra åt slangklämman... DÅ GÅR DEN FAN AV😡😡 nåja tur jag inte hunnit schamponera hästen i alla fall.

Kontaktar en tjej som sagt sig vara intresserad av att rida vår Exan men som inte hörts av, frågar hur hon tänkt sig och får svaret att hon valt att rida en annan häst istället. MEN HALLÅÅÅ hade man kunnat höra sv sig och säga det då?!

Nåja lite solsken i alla fall - jag och sonen fixar vår utmaning galant och idag var det 7:e dagen och vi kör på.

Nej nu har jag bitchat av mig offentligt så det räcker. Till nästa gång... Ha en skön dag och ...,

SeYaa!!!

Fotat lite - oredigerade bilder

Ja så skriver jag igen då och visar en del bilder, jag har inte hunnit redigera bilderna ännu och vill du kommentera åtgärder på mina bilder så skriv en kommentar OBS!!! Totalsågning av mina bilder är jag inte intresserad av!!! Kreativ kritik däremot är jätteintressant.

Jag börjar med bilder och går sedan över till att orda om mitt liv och vad som hänt hittills.

En sjö vi rastar vid ibland

Vår älskade Lexie talar högljutt om att han ska lyftas upp

Brudspireablomma (tror det är Brudspirea i alla fall)

Bondpion

En vit blomma jag inte kan namnet på

Måsar som vilar vid Malingsbo camping 

Nedan bilder jag tagit vid Malingsbo Camping på näckrosor

 

 

 

 

 

 

Nu har jag visar er en del av mina bilder, det har inte blivit så mycket fotande som jag önskat i sommar men jag ska försöka hinna med att fota mer under resten av året. Jag har tänkt mig på att försöka med porträttfotografering också och om du känner att du är ett villigt offer så hör gärna av dig (du bör ju inte finnas allt för långt ifrån mig då jag inte kan åka hur långt som helst), jag har ingen studio eller studioutrustning (ännu) så bilderna får tas i rum eller ute med befintlig utrustning tyvärr. Nåja nog om det nu :0)

Jag och sonen har kommit igång med kampen mot kilona. Vi har antagit en utmaning på Facebook (www.facebook.com/XerciseChallenges?ref=ts&fref=ts) som heter 30 Day Ab Challenge - Let´s Do This.

Jag hittade den tack vare en Facebook bekant, Andreas, följ hans blogg på http://rosenknas.wordpress.com

Vi följer detta övningsschema och det har fungerat jättebra, vi är nu på dag 6 av 30 och har ännu inte stött på problem. Vi, alltså sonen och jag, har även börjat med Dr Dukandieten för en vecka sedan, vi har inte gått ner så mycket i vikt ännu (enligt vågen) men har däremot tappat en hel del centimetrar runt om och det är ju jättebra. Kilona kommer sen för vi får ju komma ihåg att vi tränar samtidigt så kroppen ska förutom att balansera upp viktförlust även omvandla en massa onödigt till muskler så vi blir smala och snygga med ett snyggt rutmönster på magen istället för dagens bilringar :0) 

OCH för er som ojjar er över att han är ju bara ett barn jag har fullständigt koll på hans välbefinnande och vid minsta hint om att något felar så avslutas hans dietande, han följer inte dieten strikt nu heller då han har annorlunda behov mot mig som vuxen!

Till ovanstående utmaning har jag sedan lagt till 100 punches varje dag även vilodagar men har inte lagt till det på sonen. Jag har även funderat på att köpa en-kiloshantlar och göra några enkla övningar med dem då jag hittat ett schema som jag tror jag skulle klara av.
Vi, fortfarande sonen och jag, kör även med vårt eget gym som består av löpband, crosstrainer och roddmaskin (modell enkel) några dagar i veckan. Vi har lagt upp det så att vi kör ca 20 min rodd, 10 min crosstrainer och programmet P2 på löpbandet och det innebär att det är blandat gå och jogg.
Efter denna utmaning kommer vi att anta en annan som heter 30 Day Arms & Ab Challenge for Beginners - Plus One! Förhoppningsvis blir inte den heller något problem för oss :0)

Jaja det var en del om viktkampen och träningen det. I övrigt har jag semester och får inte speciellt mycket vettigt gjort. Jag kör sonen till skytteträning vissa dagar och så ska vi på SM i korthåll i helgen där han tävlar i 50 meter K13. Håll tummarna för att det går bra.
Jag tillsammans med älskade gubben och sonen har varit och hjälpt dotter med sambo att flytta från Eskilstuna till Västerås och det gick snabbt och smidigt då vi var flera stycket som hjälptes åt. Vi fuskade den dagen med dieten jag och sonen och käkade snabbmat nämligen kebabrulle (jag) och kebabpizza (sonen) mmm det var jättemumsigt. Ja sen har det inte varit så mycket mer med mitt liv som jag skriver om, visst har det hänt mer saker men inte som jag skriver om ;0) Hästarna tar ju en del av dagen i anspråk med insläpp minst två gånger om dagen nu när det är varmt och lika många utsläpp, de vill in i det svala stallet när det är som varmast och det får de ju naturligtvis.

Nej nu pockar familjen på uppmärksamhet så tills nästa gång...

SeYaa!!!

 

Lite ditt och datt & bilder

Ja det blir ett tag melllan inläggen men nu är jag i alla fall här och skriver.

Jag har semester men har inte fått så mycket vettigt gjort här hemma förutom tvätt, disk, stallsysslor och vila. Har varit hemma en vecka nu och har faktiskt lyckats ta igen mig riktigt bra, känner mig inte lika trött och slut nu. Men tyvärr har jag upptäckt/kommit på mig själv med jobbtankar så antingen börjar jag bli rastlös eller så är jag inte fullt utvilad.

Jag och sonen har börjat med Dr Dukan dieten tillsammans då vi båda har en hel del extra kilon. Han går dock på en lightversion, han är ju ett barn och behöver en del av de saker man utesluter. Jag har full uppsikt på honom. Han är mycket duktigare på den dagliga motionen än mig, jag har missat två dagar men han har kört varje dag. Vi kör med de maskiner vi har hemma det vill säga löpband, crosstrainer och rodd, det blir ca 10-20 minuter per maskin nu i början så får vi öka när vi fått upp flåset.

Idag var jag och efterbesikta hästtransporten då vi fått nerslag på ojämn bromsverkan. Den gick igenom - jippi och puh vilken tur för vi ska ha den på lördag när vi hjälper dottern med sambo flytta från Eskilstuna till Västerås. I eftermiddag ska den skuras ur rejält inför den uppgiften.

Nä nu vet jag inget mer att tjola om idag så jag lämnar av med lite bilder...

SeYaa!!!

Eld o ljuva eld

Jag är inte pyroman men... 

Jag älskar eld - att se dess lågor smeka trät, att höra det ljuva knastret som i mina öron är som poppande popcorn för ett barn.

Lågornas värme omsluter trät i en ödesdiger dans, det finns inget motstånd.

Som ett älskande par förenas de och utstrålar värme, den enda rest som blir är en strimma rök och en hög med aska.

Ja jag är knäpp men ljudet från brasan är underbart och värmen från elden så skön.

Nu ska jag sitta eldvakt medan älsklingen rensar gården på brännbart skräp. Jag har i alla fall knottfritt.

SeYaa!!!